テコンドー師範の日記

こんばんは、長瀬義治です。YouTubeにNYテコンドースクールのチャンネルを開設いたしました。なんと嬉しい事に・・・チャンネル登録者も増え続け、もうすぐ100人に！ここ最近は、応援のコメントなども来るようになり、WTFテコンドーの普及活動...

骨盤周りのストレッチをご紹介します(^^)まずは、動的ストレッチを行ってから、骨盤ストレッチを行ってください。動的ストレッチはこちら→クリック板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツラ...

ステップ蹴りからの連続蹴り。ステップ蹴りの動画を見てから、こちらの動画を見るとよりわかりやすいです。ステップ蹴り動画はこちら→クリックNYテコンドースクール板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよ...

ダイナミックで、華々しい蹴りです。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブック】長瀬義治【ツイッター】【インスタグラム】nagaseyoshiharu【...

NYテコンドースクールの長瀬です。今回ご紹介する動画は【動的ストレッチ】通常のストレッチを行う前に、動的ストレッチをやると、誰でも脚が開く様になります。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！...

今月から、NYテコンドースクールに２名の指導員が増えました。ジョシュア・フリーゼン先生【子供クラス・大人クラス担当】小椋祐輝【子供クラス 師範サポート】今後ともNYテコンドースクールを宜しくお願い致します。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス...

１００円ショップ品だけで、トレーニング用品を作成してみた。３００円でもテコンドートレーニングはできます(^^)/板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブ...

回転の力を使った、美しい蹴りです。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブック】長瀬義治【ツイッター】【インスタグラム】nagaseyoshiharu【...

ボクシングで例えるとジャブの様な蹴りで、試合で多く使われる蹴りの１つです。動画解説付きです、どうぞご覧ください。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブ...

後ろ蹴り【ティチャギ】解説付き動画WTFテコンドーの蹴りの中でも、かなり威力のある蹴りです。軸足と骨盤が上手くけるコツ。きょうのキック板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《S...