前蹴り【アプチャギ】

テコンドー初心者は、この蹴りでテコンドー独特の《スナップを使った蹴り》を理解して頂けると思います。

①　蹴り足の膝をお臍辺りまで上げる
②　そのまま膝から下を伸ばす様に、真っ直ぐ蹴る
③　伸ばした足はそのまま前方に置く

※　伸ばした時、骨盤と肩は前方を向いていると安定して蹴れます。
※　練習する際は広い場所で、怪我の無いよう気をつけてください。