脳天蹴り【チガチャギ】

この蹴りは攻撃は勿論、相手のタイミングに合わせてカウンターに使えたりと、色んな場面で活躍できる蹴りです。
柔軟性が必要とされる蹴りですが、身体の硬い人でも３ヶ月くらい練習すれば蹴れるようになります。
是非皆さんも、チャレンジしてみて下さい。

①後ろ足の膝が目線の高さにくる様に真っ直ぐ上げる
②そのまま前方に足を置く
※動きに慣れてきたら、②の動作の時に腹筋に力を入れ、下へ素早く振り下ろしてみましょう、スピードが速くなります。
※練習する際は、広い場所で怪我の無い様お願いします。