こんばんはキックです。
今日はシェイプクラスのご紹介をします！
シェイプクラスは【ちょっと汗をかきたい】【ストレスを発散したい】そんな方にオススメのクラスです。
【練習メニュー】
①ストレッチ
②ステップを使ったフットワーク
③ミット蹴り
④対人ではなく、ミットを使ったスパーリング
初めての方でもできるメニューになってます、技術的な練習はあまり無いですが、手軽にテコンドーの世界を体験できるので、女性に大人気のクラスです。
この夏みなさんもテコンドーを体験してみませんか？きょうのキック
