こんばんはキックです。
子供の成長は早いもので、あっという間に大きくなってしまいます。
大きくなるにつれて体も硬くなりやすいです。
テコンドーだけではなく、スポーツ系の運動はストレッチがとても大切。
継続してストレッチしなければドンドン硬くなっていきます。
時間配分の都合などで、ストレッチにあまり多くの時間を費やす事ができないですが。
月１でもいいので、１時間程使ってストレッチを重点的に行う日もあってもいいかもしれません。
技術の練習だけではなく、ストレッチの大切さも伝えていきたいと思います。
きょうのキック
板橋区・練馬区光ヶ丘で活動中！
シェイプ！ストレス発散！仲間作り！
テコンドーをもっと身近に。
はじめよう！スポーツライフ
NYテコンドースクール
≪SNS情報≫
【フェイスブック】→長瀬義治
【ツイッター】→長瀬義治
【インスタグラム】→nagaseyoshiharu
WTFテコンドーの魅力を配信していきます。
お気軽に申請してください♪♪
