こんばんはキックです。
WTFテコンドーは足を使った格闘技。
足を上げると当然ですが片足になります、正しい姿勢ができていなければ、腰を痛めたり転倒して怪我の元にもなります。
特に大人クラスでは正しい蹴りのフォームに力を入れて練習しています。
力いっぱい蹴れば気持ちがいいですが、いつか怪我をしてしまうでしょう。
正しいフォームで綺麗に蹴るのも結構楽しいです！
きょうのキック
板橋区・練馬区光ヶ丘で活動中！
シェイプ！ストレス発散！仲間作り！
テコンドーをもっと身近に。
はじめよう！スポーツライフ
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