こんばんはキックです。
ストレッチなどで、股関節が硬くて足が開かない・・・。
どうしてなんだろう？？どうしたら開くようになるんだろう？？
大きな原因は、下半身の血流が大きく関係してるみたいです。
血流が悪いと、下半身に肉がつきやすくなり、関節を圧迫してさらに開かなく・・・なんて事もあります。
対処法としては、適度な運動やストレッチを続ける事が１番です。
人によって個人差もあるみたいですが、３か月続けれま変化はあります。
これが１番難しいんですけどね！(笑)
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