こんばんはキックです。
ＮＹテコンドースクールの稽古は、たまに変わった練習方法を取り入れて行います。
あえて足場の悪い環境下で素振りをします、落ちない様にバランスを取りながら蹴る事で自然と腹筋に力が入ります。
意外と効果的で、不安定な場所で素振りした後・・・いざ安定した地面で蹴ると！不安もなく踏み込める為、気持ちも前向きになれるとゆう！
なんとも一石二鳥なトレーニング方法でした。
きょうのキック
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