ストレッチ

こんばんは、今日も寒いですね。
インフルエンザも流行してるみたいですので、予防はキッチリやろう。
最近、師範が家でストレッチの勉強をやってるよ、生徒さんにストレッチの指導でもするのかな？
今年中にキャンドルスピンをマスターするとか言っちゃってます。
テコンドーってやっぱり足を使う格闘技だから、骨盤周りのストレッチが１番大事みたいだね。
キックもこのくらい柔らかいんだよ。