腰痛にご注意

こんばんは。日ごとに日差しが明るくなってくるも、まだまだ寒い一日。
この時期は一年うちで最も腰痛が起こりやすい季節なんだそうですよ。寒さで血の巡りが悪くなり、身体が固まってしまうのが原因だとか。テコンドーはこんな時にも効果的。適度な運動でむくみが取れて、お顔までスッキリしてきますよ。終わった後はじっくりお風呂に浸かって身体を休めようね。きょうのキック。