こんばんはキックです。
ここ最近寒すぎて、ついテコンドーステップを踏んでしまいます。
さてさて、上段蹴りなどで足が高く上がらない人は、ある事が共通している事がわかりました。
片足でバランスを取る為には、足のバランスが重要になりますが・・・
ミットなどを蹴る時、ミットに目が集中してしまい、頭が下がってしまいがち。
頭が下がると、背中が曲がりやすくなり、バランスが崩れるだけではなく、軸足や腰の回転の妨げになります。
嘘だろ！と思われるかもしれませんが、目線をミットではなく、頭に合わせる事によって、背中の曲がりを防ぎ、自分の足の長さを最大限に引き出せるはずです。
蹴りの上手な生徒は、足のバランス＋目のバランスで安定した蹴りを放っています。
是非次の稽古で試してみて下さい。
きょうのキック
板橋区・練馬区光ヶ丘で活動中！
NYテコンドースクール
