骨・・・骨・・・カルシウム

バナナみたいですみません。こんばんはキックです。
皆さんカルシウムは摂ってますか？？師範は丈夫な体を作る為に、毎日飲むヨーグルトを飲んでるみたいです。
しかし、毎日飲むってだけでも、意外と難しいんですよね。
師範は、左膝の前十字靭帯を断裂してから健康に気を配る様になり、毎日続けられてます。
なにかキッカケ or 目標があると続き易いかもしれませんね！

みんなも始めよう、カルシウム生活！きょうのキック。

NYテコンドースクール