ネバネバ食材

今日も１日お疲れさまでした！
最近、師範はネバネバ系の食材にこだわってるそうです。
納豆・めかぶ・山芋・オクラ などなど、ネバネバ食材は沢山あります。
こういったネバネバ食材は血液サラサラ効果も高く脳梗塞や心筋梗塞だけでなく、動脈硬化などの生活習慣病を防ぐことにつながりるらしいですよ！

ネバネバ食材を食べると身体も柔らかくなるかも？きょうのキック