テコンドー師範の日記

こんばんは。日ごとに日差しが明るくなってくるも、まだまだ寒い一日。この時期は一年うちで最も腰痛が起こりやすい季節なんだそうですよ。寒さで血の巡りが悪くなり、身体が固まってしまうのが原因だとか。テコンドーはこんな時にも効果的。適度な運動でむく...

本日はバランス感覚を養う練習をしました。普段は、足の指先から踵まで地面を踏みキックなどをしていたのですが、今日は「踵を地面に着けない」という内容（・ゝ・）回転系の蹴りなどをする際、バランスを取る軸足がつま先部分ではなく、踵で回ってしまう選手...

こんばんは！「板橋本」、もう見ましたか？地元のおいしいお店や隠れたバー、おしゃれな小物店なんかが沢山紹介されてる雑誌です。今日はその中から大山ハッピーロードにある、「麺屋いっこく」に行ってきました。鶏のだしがよくきいたさっぱり塩味で、師範は...

NYテコンドースクールのホームページに新しいコンテンツができたみたいだよ。動画でテコンドーの蹴りや正しいストレッチのやり方などをアップするって師範言ってた。スクールには通えないけど、家でやってみたい！って人は必見ですね！動画でアップされたい...

昨日から一転、雨上がりのきれいな青空でしたが風の強いこと、強いこと。こう寒いと日本なんて抜け出してハワイまで飛んで行きたくなりますよね。でもそれには休みもお金もかかりすぎる…。そんなときは、一年中適温の道場で気持ちのいい汗をかくのがおすすめ...

こんばんは～。キックです。今日は朝から一日雨振りで、なんだかどんよりしてしまいました。しかも、雨が降ると花粉が舞うんですってね。師範は立体マスクに花粉防止メガネをかけて、ダースベーダーみたいになっていました。こんな日は早く寝ようっと…。皆さ...

こんばんは！３月に入りましたがまだまだ寒いですね。毎朝起きてお仕事に向かううちの人を見てると、それだけで「ニンゲンハエライナア」と思うキックです。そんな師範は自分にごほうびということでお寿司を食べたんですが、買ってくる間に冷えすぎておなかを...

こんばんは、ニンニクのパワーってすごいんですってね。我が家には丸ごとのニンニクからチューブの摩り下ろしニンニク、じっくり何時間もかけて作られた黒ニンニクというのもあるみたい。ガン予防や抗酸化作用でアンチエイジングにもなるんだとか・・・。師範...

８月にテコンドーの大会が１つ控えてるので、今日の練習は【基本の姿勢】をテーマに練習しました。いつもの練習だと【勢いよくキックして体勢を立て直す】といった練習だったのですが、今日の練習は【ゆっくり蹴ってフォームを確認する】といったメニューでし...

こんばんは、今日は土曜日なのに生憎の雨ですね。最近渋谷でふなっしーに会いましたよ、TVで見ることはあったのですが、生で見たのは初めてでした。あの「ブシャー！」「ふなっしぃいいいいいいいー」という声って、中に入ってる方が自力で発してたんですね...