眠れぬ夜は。。。

こんばんは！憲法解釈や自衛権の問題など、おだやかならぬニュースが駆け巡った一日。
けれど眠る前くらいは心を落ち着けて、リラックスしたいものです。
こんなときは、人肌にあたためた”ナイトミルク”がいいそうです。冷たいままですと胃を刺激してしまうのでご注意。カップで数十秒チンしてからいただきましょう。カルシウムはイライラを沈め、睡眠物質を作ってくれるのだとか。皆さんいい夢が見られますように。

明日の稽古は体験の方がいらっしゃるのでとっても楽しみ！良い一日になりますように。きょうのキック。