こんばんはキックです。
次の練習からラダートレーニングを練習メニューに追加します。
ラダートレーニングは基本的に細かい動きを連続で行い、脳から体への伝達速度を高め、敏捷性を良くするためのトレーニングです。
こう見ると電車の線路みたいで面白いですね！
どう使うかわからない人も居ると思うので、近いうちに動画で説明します。
お楽しみに！
きょうのキック
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