テコンドー師範の日記 子供の憧れ
こんにちはNYテコンドーの長瀬です。子供の頃に抱く小さな夢、皆さんにもありましたよね！お花屋さんになりたい、ウルトラマンになりたい、お嫁さんになる！お金持ち～！などなど。私にもありました、小学生の頃は、ウルトラマンセブンになる！とか本気で思...
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テコンドー師範の日記 未分類 脳天蹴り【ネリョチャギ】解説付き動画
踵落としの様な蹴りです。初心者向け動画のになってます、よかったらチャンレジしてみてください！板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブック】長瀬義治【ツイ...
テコンドー師範の日記 ネリョチャギ！脳天蹴り
こんばんはキックです。本日の動画は【脳天蹴り】です。初心者向けに動画を作りましたので、よかったらチャレンジしてみてください。きょうのキック板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ...
テコンドー師範の日記 テコンドーの基本
こんにちはキックです。今回はテコンドーの基本中の基本でもある【前廻し蹴り】の動画です。解説付きとなってます。是非チャレンジしてみてください(^^)きょうのキック板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじ...
テコンドー師範の日記 熱い青年に師範涙する
こんばんはキックです。NYテコンドースクールに、新しい学生男性が入会しました(^^)とても嬉しい事に、テコンドー熱がとても高く！どんな練習にも全力で取り組む姿勢に感動しました。１６年前、私がテコンドーに初めて出会った時の記憶が蘇ります。師範...
未分類 お手軽リフレッシュ方法
ピラティスの動きを取り入れた、呼吸法＆ストレッチを使った、リフレッシュ方法。板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブック】長瀬義治【ツイッター】【インス...
テコンドー師範の日記 ストレスについて その５
こんばんはキックです。本日が５回目の記事になります、まだお読みでない方はこちらからお読みください。１章 ２章 ３章 ４章さて、今回は道場やスクールで手軽に行える、リラックス方法をお伝えしたいと思います。皆様、ピラティスって聞いた事ありますか...
テコンドー師範の日記 助けてあげてよ
こんばんは、キックです。今さっきなんですが、稽古から帰宅途中、川越街道でバイクと乗用車の交通事故現場に遭遇しました。国道のど真ん中に血だらけで倒れてる若者とグチャグチャのバイク。驚いたのは、ドンドンスルーして通り過ぎる車、何もしない野次馬、...
テコンドー師範の日記 ストレスについて その４
こんばんはキックです。前回の記事では、精神的ストレスケアを運動プランに組み込む事によりキツイ有酸素運動でも継続して続く！とゆうお話しをしました。まだお読みでない方は、こちらからお読みください。→ その１ その２ その３さて、今回もランニング...
未分類 今週のベストキック選手権大会
子供クラス１のスピードキック！板橋区で活動中！シェイプ！ストレス発散！仲間作り！テコンドーをもっと身近に。はじめよう！スポーツライフ《SNS情報》【フェイスブック】→長瀬義治【ツイッター】→長瀬義治【インスタグラム】→nagaseyoshi...