テコンドー師範の日記

籠の中から失礼します。こんばんは、昨日に引き続き、インナーマッスルの話です。前回は、外の筋肉と中の筋肉の話をしました。今回は、インナーマッスル(中の筋肉)の鍛え方について説明します。まず１番大事なのは、ただ鍛えればいいのではなく【どこが鍛え...

籠の中から失礼します。こんばんは、キックです。昨日はメンタルの話を少ししたので、今日は身体について話します。皆さんは、筋肉トレーニングとかやってますか？男性の方はやってる方は多いと思います。実は筋肉には、外の筋肉と中の筋肉と大きく別けて２種...

こんばんは。今日は気分が乗らないなぁ・・・皆さんもそんな時ありませんか？？そんな時はどうしたらいいんだろう？？サッカーもバスケットもテコンドーも、一流の選手は、そんな気持ちにならないよう、自分で気持ちのコントロールをしているそうです。メンタ...

こんにちは、６月～９月の３ヶ月間限定で駅などでよく見かける情報誌【ぱど】に掲載されることになりました。池袋や板橋界隈限定ですが！！テコンドーがもっともっと普及するといいな！ぱどをみかけたら是非ご覧ください、きょうのキック。＜NYテコンドース...

こんばんはキックです、皆さんゴールデンウィークはどうお過ごしでしょうか？キックと師範は、某クッキングスクールへ修行に出ました。師範手作りのハンバーグ・・・しかも白米が僕の顔に・・・笑今の世の中、男性は強く逞しいだけではやってけない！そんな世...

今回の蹴りは、脳天蹴り《チガチャギ》という蹴りです。柔軟性が問われる蹴りなんですが、努力すれば３ヶ月で誰でも蹴れるようになるそうです。攻撃は勿論、カウンターにも使われ、おまけに高得点を狙い易い蹴り！という３拍子揃った人気の蹴りです。皆さんも...

こんばんは！まだまだGW真っ最中。初夏の陽気になってきましたね。師範は格闘技と指導法の勉強のため、キックボクシングの体験に行ってきました。キックひとつでも、構え方・振りぬき方・足の着地点…色々と違いがあります。さらにヒントを得られたのが、シ...

こんばんは。今日は師範の誕生日（笑ついに３０才になったそうです・・・。おめでとうございます！テコンドーの道を歩み始めてもう１４年も経過したんですねー。これからも頑張ってテコンドーの普及に励んでください！きょうのキック。

ゴールデンウィーク真っただ中。皆さんいかがお過ごしですか？師範たちは亀戸天神の藤まつりに出かけました。淡いむらさき色がとっても優雅でいい香り。板橋からも30分くらい。みなさんもぜひ。きょうのキック。

今回の動画道場は、《ティットラチャギ》という蹴りです。主にカウンターで反撃する時に使われる事がおおい蹴りで、回転を使った派手な蹴りなので、使用する選手も多く人気のある蹴りです。更に、試合で相手にヒットすると高得点も叩き出せるんです。是非皆さ...