WTFテコンドー　テコンドー　板橋　 ストレス発散　ダイエット　ストレッチ スポーツ　習い事　シェイプ

こんばんはキックです。さて、前回の記事では、２種類のストレスがある事をお話をしました。今回で第３回目になります。まだお読みでない方はこちらからお読みください→その１　その２ストレスを効率よく発散していく方法をお伝えしたいと思います。今回は誰...

こんばんはキックです。前回は運動しただけでは、ストレスは発散できない、とゆう話をしました。まだの方は、こちらからご覧下さい。長文になるので数回に分けての記事になります。さて、今回の記事では、どうすればストレスが発散されるか、私なりに解説しま...

こんばんはキックです。ここ半年ほど、心の天敵【ストレス】について勉強しています。皆さんも１度はイライラした経験はあると思います。ストレスは目には見えないので本当に怖いですよね・・・責任感が強い人や我慢強い人程、ストレスが原因で鬱になったり病...