テコンドー師範の日記

シェイプクラスがオープンして、さっそく体験の予約がはいりました！ 夏に向けてシェイプ！シェイプ！テコンドーの楽しさをもっと広めたいですね！ 師範は最近ダイエットに挑戦してるみたいです。 ベスト体重は５８キロなんですが、結婚してから太る一方で...

バナナみたいですみません。こんばんはキックです。 皆さんカルシウムは摂ってますか？？師範は丈夫な体を作る為に、毎日飲むヨーグルトを飲んでるみたいです。 しかし、毎日飲むってだけでも、意外と難しいんですよね。 師範は、左膝の前十字靭帯を断裂し...

上から失礼します。こんばんは、キックです。 スマートフォンって便利なアイテムですよね、インターネット・チャット・ゲーム等々が簡単にできてしまう！ でも、今日師範が仕事の帰りに、３人くらいの歩きスマホ星人と接触したって言ってました。 混みあっ...

こんばんは！きょうはくもりですがむしむしとして、春よりも夏を感じさせるような一日でしたね。皆さん、夏の予定はもう立てましたか？？ お伝えしたとおりNYテコンドーではそんな皆さんを応援すべく、シェイプクラスを開講します。薄着になる前に、海に行...

下から失礼します。こんばんは、キックです。 今月からシェイプクラスが新しく開講したので、記念にキャンペーンやっちゃいます。 対象は中学生以上の方なら誰でも参加可能です。 今回は無料で体験できるだけではなく、全員に３回分のチケットをプレゼント...

今日はNYテコンドースクールに可愛らしい子が体験に来てくれました。 まだ幼稚園生なのに、すごくしっかりした子で驚きました！ 新しい子が遊びにきてくれると、すっごく新鮮な気持ちになって、いつも以上に楽しい時間になりますね。 きょうのキック。 ...

新しくシェイプクラスができましたのでご報告です。 スパーリングなどの難しい練習はしません！ フットワークやミット蹴りがメインになります。 夏に向けてシェイプアップしませんか！？ 詳しくは、クラス案内をご覧ください。 もっと痩せたい、きょうの...

籠の中から失礼します。 こんばんは、昨日に引き続き、インナーマッスルの話です。 前回は、外の筋肉と中の筋肉の話をしました。 今回は、インナーマッスル(中の筋肉)の鍛え方について説明します。 まず１番大事なのは、ただ鍛えればいいのではなく【ど...

籠の中から失礼します。こんばんは、キックです。 昨日はメンタルの話を少ししたので、今日は身体について話します。 皆さんは、筋肉トレーニングとかやってますか？男性の方はやってる方は多いと思います。 実は筋肉には、外の筋肉と中の筋肉と大きく別け...

こんばんは。 今日は気分が乗らないなぁ・・・ 皆さんもそんな時ありませんか？？そんな時はどうしたらいいんだろう？？ サッカーもバスケットもテコンドーも、一流の選手は、そんな気持ちにならないよう、自分で気持ちのコントロールをしているそうです。...